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平時工作需要久坐、長時間盯著電腦，腦袋高速運轉，但是身體並沒有感到疲累，所以長期都有難以入睡、多夢、睡眠中斷的情形，睡眠狀況只能用一個「慘」字來形容；壓力大的時候，也喜歡用罪惡的美食或是飲料來減輕壓力。下班又沒有時間運動，沒辦法好好的還債，這時候就需要一些小幫手，來協助我這個懶人了QQ

隨著年齡增長，肌膚開始慢慢受到地心引力的影響，膠原蛋白也逐漸流失。就會開始非常在意肌膚的鬆垮、紋路，畢竟不管幾歲肌膚還是要有彈性的對吧~~。尤其對於我來說，保濕一直都是重中之重，畢竟乾燥肌膚會讓一切老化的跡象更加地顯眼。但是，光是做好保濕是不夠的，如果沒有進行進一步的抗老和緊緻保養，長時間下來，肌膚問題就會越來越多，所以就需要使用更多針對性的保養品來做加強啦~~

隨著年齡增長，肌膚開始慢慢受到地心引力的影響，膠原蛋白也逐漸流失。就會開始非常在意肌膚的鬆垮、紋路，畢竟不管幾歲肌膚還是要有彈性的對吧~~。尤其對於我來說，保濕一直都是重中之重，畢竟乾燥肌膚會讓一切老化的跡象更加地顯眼。但是，光是做好保濕是不夠的，如果沒有進行進一步的抗老和緊緻保養，長時間下來，肌膚問題就會越來越多，所以就需要使用更多針對性的保養品來做加強啦~~

日常生活忙碌最適合好好療癒自己的時間就是「洗澡時間」啦~~很多市售的沐浴乳都是主打香氣持久可以維持24小時以上，這類的產品可能會添加另外的成份來達到此效果，清潔類的產品還是使用天然的會比較安心唷！！

冬天到了~~冬天的時候最容易皮膚乾癢，一抓就留傷口，或是一撞到馬上就會出現傷口，還有指甲也會有懸甲，都是個困擾呢！！

平時忙碌於工作，導致壓力大、三餐飲食又不均衡，也沒辦法準時、定時的用餐，再加上長時間坐著、水喝沒辦法喝到足量，這些都導致代謝變緩慢，感覺身體都有點重，肚肚都出來了。如果要做到飲食均衡，喝足量的水，以現代來說是非常難達成的事情，但調節身體機能、促進新陳代謝、維持健康真的很重要呢！！這時候就需要額外補充，把壞東西排出去啦~~

夏日炎炎，常常不經意的就被曬黑了，本身膚況經常會遇到的問題是皮膚暗沉、膚色不均等等，這時候就需要努力的防曬以及做好保養來恢復到平時的狀態啦~~不只冬天要注意保養，夏天也是要好好努力的。這時候就需要選擇一年四季都可以使用，不黏膩好吸

這就是夏蕾的極致淨白透亮精華乳啦~~裡面有個成分是對苯二酚ex，對於皮膚暗沉很有幫助；柑橘皮萃取液則是可以給肌膚帶來自然的透亮感。特別的是對苯二酚，為日本處方，於2001年《藥品醫療器材法》（原藥品法）修訂後可以作為化妝品販售，夏蕾經過研發後將它添加進化妝品裡。擁有高保濕成分，讓您淡化暗斑，作為皮膚漂白劑讓您速效美白！！但要注意此款是不適合敏感肌的。

想試的品牌、想試的產品好多，但要怎麼買怎麼挑選？如果購買不同品牌的商品一次又會收到很多箱，真的很麻煩。所以現在非常盛行的就是選物店啦~~大大的減少了購買、選擇商品的時間，所以選擇值得信任的選物店就對了！！

年齡漸長，雖然還沒到流失最快的年齡，但還是感受得到跟學生時期的差異呀！！完全理解到了保養要趁早，再加上生活作息本來就不規律，所以更加需要對自己好啦~~自己在挑選產品時會考慮的重點，尤其是膠原蛋白以及珍珠粉這類，最在意的就是味道啦~~味道如果不能接受的話，就會吃得很痛苦、也會常常偷懶忘記吃，所以味道絕對是最重要的！！

自己本身吃過弘陽食品其他的素食產品，真的很喜歡也改變了我對於素食產品的印象，真的很像肉很好吃~~調理包的話就沒有吃過素食的，只有吃過雞湯包、牛肉咖哩這類的葷食，所以很期待素食的調理包吃起來是怎麼樣。

貼身衣物總是自己手洗比較安全且乾淨，自己在挑選上最重視的就是不傷手，畢竟每天都要洗，總不能越洗手越難摸吧~~~再來就是清潔力以及香味啦！！今天使用的這款de Balets小巴黎的衣物卸妝慕斯，本身就有在使用他們的洗髮精，非常喜歡他們家的味道，每個產品都是有前中後調的，就跟我們平時使用的香水一樣。

天氣炎熱，大家應該都是每天一杯手搖飲吧~~自己本身都是一天1~2杯手搖飲，不過因為手搖飲實在是越漲越誇張，所以目前都改為上班時喝茶包，下班再去買手搖飲回家喝，不過這樣花費還是好高呀~~最近開始在找尋有沒有更好喝又方便的產品可以替代掉手搖飲。後來發現了Dripo即溶茶，粉狀以及單包裝的設計，攜帶方便隨時都可以沖泡，簡單快速就可以擁有一杯好喝的茶飲。

現代人因為工作生活忙碌、作息不正常、三餐外食，導致年紀輕輕就需要各種保養。尤其過了25歲之後膠原蛋白就開始離開~~為了每天美美的自己，當然是要好好的保養自己啦！！自己本身其實蠻害怕腥味的，任何腥味都不太能接受，會直接乾嘔，很多品牌的膠原蛋白都不喜歡吃，所以一直在找尋好吃的膠原蛋白。

自己本身三餐外食、長期熬夜、工作長時間久坐，導致飲食不均、代謝不好等等，最困擾的是皮膚因為這樣變好差呀~~~自己的話晚上本來就不太習慣吃正餐，所以常常晚餐是吃麥片，不過呢麥片其實蠻不健康的，所以一直在找可以取代的東西。這款日本品牌AMAGURA的瑪穀樂甘酒高纖燕麥，就是不錯的選擇唷！！它是使用日本養顏美容聖品甘酒，擁有米麴酵素以及高膳食纖維的有機燕麥，調整體質、促進新陳代謝、降膽固醇。這種低卡、低GI、低糖、高膳食纖維的食物，減脂人必吃呀~~~

自己本身的膚質是混合偏乾，所以平時非常注重保濕，畢竟保濕就是最基礎的步驟，保濕的打底打好，再來做其他希望加強的部分。所以不管平時的困擾是什麼，保濕都是最重要的。所以平時在產品的選擇上非常重視保濕的部分，在選擇上會特別注意的就是保濕度以及清爽度，希望有效但又不要太黏膩，尤其現在夏天，能夠快速吸收就是最重要的啦！！

今天使用的是MEDITHERAPY藍水光保濕果凍凝膠以及保濕果凍面膜，對於果凍面膜真的超感興趣的！！使用雙重保濕成分給你最需要的保濕，以及癒創藍油烴高濃度鎮靜成分、藍色龍舌蘭有效抑制肌膚水分流失，擁有比肌膚間隙小8倍的奈米玻尿酸，深層傳遞水分到肌膚第10層。成分天然，每天都能使用的低刺激保養品。

科技越來越進步，人們也越來越依賴電子產品。導致自己本身不管是上班時間還是下班休息時間，都需要使用3C產品，基本上就是上班長時間盯著螢幕，下班又長時間盯著手機，屬於過度用眼的狀態。所以本身自己就對於眼部非常的重視，需要好好的保護、照顧它。自己的習慣是眼鏡會配戴多焦鏡片，以及會使用蒸氣眼罩來放鬆，但這樣遠遠還不夠~~~最重要的還是日常的保健啦！！自己本身的習慣是會去看品牌成分以及安全認證，這些都是非常重要的~~

自己本身因為工作忙碌導致常常作息不正常，三餐都是外食、導致蔬果量總是攝取不足、代謝不好，又常常熬夜真的該好好做點營養補給了呢！如果可以從食物上補給，當然希望可以從食材來開始著手。但現代人真的不太會有時間，來慢慢挑選、清洗、烹飪再來食用呢，畢竟都是需要時間來處理的。所以這時候就需要額外找一些營養補給來幫助，這時候就需要益生菌啦~~

生活忙碌作息不規律又三餐外食，明顯感覺到身體的變化，以及長期熬夜都快變成熊貓了QQ覺得需要好好的照顧自己啦~~之前就買過拉蓓的養生茶、養生茶包以及精華飲，這次看到拉蓓 X 雙月燉雞精就打算來喝喝看啦~~拉蓓產品是由中醫師監製，雙月又是知名品牌，強強聯手、品牌雙保證耶，價格也很親民合理，一定要來試試看啦~~有三種口味精煉純雞(原味)、剝皮辣椒、蛤蠣干貝可以選擇，自己本身蠻害怕腥味的，所以就來試試剝皮辣椒口味啦！！

現代人總是生活忙碌，作息不規律又三餐外食，常常因為忙碌而忘了把自己照顧好，這時候就需要額外的幫助啦~~自己會選擇食用方便又好吸收的滴雞精，畢竟沒有時間在那邊挑選食材回家燉煮，想要方便快速CP高的方式，滴雞精就是大家的好朋友啦~

這次吃的是秧田良品Gaea純滴雞精，覺得它比較特別的是選用獨特雞種花畜鬥雞-Gaea格雅雞，而且不加一滴水、滴滴精華，不使用抗生素，食用起來安心很多~~價格也蠻親民合理的，而且全齡適飲唷！！

自己平時工作需要常常盯著電腦螢幕，下班回家也都是在使用3C產品，所以平時會比較在意眼睛的放鬆。除了對眼睛的按摩除外呢，平時也會在睡前使用蒸氣眼罩，也會比較容易入睡，起床超舒服~~這次使用的是明基健康生活、幸福物語的蒸氣眼罩。